3. योग अभ्यास शुरू करें
क्या आप जानते हैं कि लगभग सभी योगों को मन में एक द्रढ़ निश्चय के साथ बनाया गया है? अपने क्षेत्र में प्रचार की मुफ्त कक्षा का लाभ उठाएं और सप्ताह में कम से कम एक बार अपने कार्यक्रम में एक योग कक्षा प्राप्त करें। आप अपने पेट के साथ-साथ अपने कंधों, पैरों और ग्लूशन को कस लेंगे!
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