6. अपने पेट को अंदर खिंच कर चलना
क्या आप जानते थे कि चलने के दौरान आप अपने एब्स पर काम कर सकते हैं? अपने पेट को कसें और अपने खिचें हुए पेट के साथ अपने घर, कार्यालय, या वास्तव में जहाँ भी हैं वहां घूमें। इससे आप चलते समय कम से कम प्रयास में, एक अतिरिक्त लाभ पा सकते हैं। वह अतिरिक्त लाभ एक अच्छा आसन भी है!
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