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weight loss

10 फ्लैट टमी ट्रिक्स | Abs banane ke 10 asan tarike

तो आप एक पतला पेट चाहते हैं? एक सपाट पेट अच्छा लगने और अपने कपड़ों में अच्छा महसूस करने की चाबी है। विशेषज्ञों का यहां तक कहना है कि ज्यादातर स्वास्थ्य लक्ष्यों की शुरुआत और अंत, दिमाग के एक द्रढ़ निश्चय के साथ होती है। वजन बढ़ाते और कम करते समय, सबसे पहले और सबसे ज़्यादा लोग वास्तव में पेट… Read More »10 फ्लैट टमी ट्रिक्स | Abs banane ke 10 asan tarike

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mother after birth

Lose Weight After Childbirth

How to lose weight the healthy way after childbirth Weight gain is inevitable during pregnancy. Depending on the pre-pregnancy weight, women usually gain between 15 and 35 pounds in a healthy pregnancy. Up to 12 pounds of this weight will be shed following childbirth. However, it can take longer to lose the remaining pounds and return to the original pre-pregnancy… Read More »Lose Weight After Childbirth