10 फ्लैट टमी ट्रिक्स | Abs banane ke 10 asan tarike

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7. एक स्टेबिलिटी बॉल के साथ अपनी कुर्सी को बदलें
यह भी बहुत कम कोशिश के साथ आसान है! एक बड़ी कसरत बॉल लें और इस पर अपनी कुर्सी के बदले काम पर दो घंटे बैठो। आप अपने अंदर उत्साह महसूस करेंगे, अपना आसन सुधारेंगे, और यह उछलने के लिए बहुत मजेदार है! यह चाल वास्तव में आपको कम समय मे पतला महसूस होने में मदद करेगी।
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